□安丘市精神衛(wèi)生中心張維太
在當(dāng)今社會(huì)，抑郁癥已成為備受關(guān)注的精神疾病之一，影響著全球數(shù)億人的生活。然而，很多人對(duì)抑郁癥的認(rèn)識(shí)仍停留在“心情不好”或“情緒低落”的層面，未能充分認(rèn)識(shí)到其復(fù)雜性和嚴(yán)重性。本文為大家介紹抑郁癥的本質(zhì)、癥狀、治療和預(yù)防方法，以提高公眾對(duì)抑郁癥的認(rèn)識(shí)和重視程度。
抑郁癥又稱抑郁障礙，是一種常見的心境障礙，以顯著而持久的心境低落為主要表現(xiàn)，伴有多種癥狀。這些癥狀可以分為核心癥狀、常見癥狀和其他癥狀。其核心癥狀包括持續(xù)感到悲傷、沮喪，無法感受到快樂，興趣喪失，快感缺失，思維遲緩等；常見癥狀包括睡眠障礙、食欲減退或暴飲暴食、體重變化、疲勞感、自我否定、悲觀厭世等；其他癥狀可能包括幻聽、被害妄想、頭痛、背痛、肌肉酸痛等身體不適癥狀。
抑郁癥的嚴(yán)重程度因個(gè)體差異而異，通常會(huì)對(duì)患者的生活、工作和社交產(chǎn)生嚴(yán)重影響，可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率不高、工作效率下降，甚至影響個(gè)人的生活自理能力。此外，重度抑郁的人還可能會(huì)出現(xiàn)輕生的念頭或行為，對(duì)個(gè)人、家庭和社會(huì)的危害都很嚴(yán)重。
抑郁癥的癥狀多種多樣且往往因人而異。除了上述提到的核心癥狀和常見癥狀，還有一些特殊癥狀值得注意。例如，有些患者可能表現(xiàn)出明顯的焦慮、易怒或暴躁；有些患者可能表現(xiàn)出過度自責(zé)、內(nèi)疚或無用感；還有些患者可能出現(xiàn)社交退縮、回避他人或失去興趣等。
值得注意的是，抑郁癥的癥狀并非一成不變，會(huì)隨著患者病情的波動(dòng)而發(fā)生變化。因此，對(duì)抑郁癥患者而言，及時(shí)識(shí)別并應(yīng)對(duì)癥狀的變化至關(guān)重要。
抑郁癥的治療主要包括心理治療、藥物治療和物理治療三大方面。心理治療旨在通過心理疏導(dǎo)、認(rèn)知重構(gòu)等方式緩解患者的焦慮不安、思維遲緩、情緒低落等癥狀；藥物治療需要遵醫(yī)囑服用抗抑郁藥物，常用藥物主要包括帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明等；物理治療則包括改良無抽搐電休克治療、迷走神經(jīng)刺激、經(jīng)顱磁刺激等方法。
在治療過程中，患者需要保持積極的心態(tài)，配合醫(yī)生的治療方案。同時(shí)，家人和社會(huì)的支持對(duì)抑郁癥患者來說也十分重要。家人和朋友應(yīng)主動(dòng)跟患者交流，營造一個(gè)輕松的環(huán)境，有意識(shí)地幫助患者記錄愉快的事情，為患者康復(fù)提供有力支持。
需要提醒的是，預(yù)防抑郁癥的關(guān)鍵在于保持健康的生活方式，包括保持規(guī)律的作息時(shí)間、充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。此外，學(xué)會(huì)有效地應(yīng)對(duì)壓力、避免長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)也是預(yù)防抑郁癥的重要措施。在遇到困難或挫折時(shí)，尋求家人、朋友或?qū)I(yè)人士的支持和幫助同樣至關(guān)重要。
（責(zé)任編輯：梁艷）
晉公網(wǎng)安備 14090202000008號(hào) 
