夏天到了，炎熱酷暑，加上特有的悶熱，不少兒童會出現(xiàn)發(fā)熱和消化不良等問題，這些讓家長頭疼不已。夏季兒童不舒服，是誰惹的禍？有什么家居保健的應(yīng)對方法呢？今天中醫(yī)來給你支招！
空調(diào)病越來越常見。長時間開空調(diào)，室內(nèi)新鮮空氣含量少，比較干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，孩子呆的時間久，易產(chǎn)生疲乏，進(jìn)而給了細(xì)菌、病毒可乘之機(jī)；夏季是陽氣旺盛的季節(jié)，合理的養(yǎng)生，應(yīng)該是順應(yīng)這個特點，因此不應(yīng)長時間吹空調(diào)。
① 開空調(diào)時，室內(nèi)外溫差不要超過6攝氏度，空調(diào)最適當(dāng)?shù)臏囟葢?yīng)該調(diào)節(jié)在26-28攝氏度。
② 在空調(diào)房內(nèi)注意多補(bǔ)充體內(nèi)水分，多喝水。
③ 注意室內(nèi)空氣對流，隔一兩個小時打開窗戶換新的空氣進(jìn)來。
④ 經(jīng)常清洗濾網(wǎng)，以免滋生細(xì)菌和積灰塵。
二、生冷瓜果食品惹的禍兒童貪圖生冷食物口感，越冷越愛吃，越吃越不舒服。生冷食物，最易損傷脾胃。對于兒童來說，因為脾胃嬌嫩，可能當(dāng)天就出現(xiàn)拉肚子、腹痛等不適狀況。除了從冰箱拿出來的東西，食物本身的寒涼，也是引起不適的重點，例如西瓜、苦瓜、甘蔗、梨等。
解決方法：食欲不振、容易拉肚子的兒童，要少吃或不吃生冷食物。中醫(yī)夏日保健小妙招
夏季悶熱，很多小孩胃口不佳，顯得疲憊困乏，大便不成型。這時候，可以用點芳香祛濕的中藥煮水洗澡，緩解癥狀。如藿香、石菖蒲、綿茵陳等，或者直接選用中成藥藿香正氣液。以上用藥，最好先讓中醫(yī)師辨證后再使用，因為不同類型的情況，還有不同年齡段的小孩，用藥及藥量都會有所不同。
三伏貼敷就是指在夏季三伏天，人們的肺臟氣血通暢，藥物容易深達(dá)臟腑，是治療、調(diào)整肺臟疾患的最佳時機(jī)。此時進(jìn)行貼敷治療最能刺激穴位，使藥物更好地循經(jīng)導(dǎo)入。
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