目前學校實行的相關(guān)體測標準依據(jù)的是2014年教育部印發(fā)的《國家學生體質(zhì)健康標準》。 網(wǎng)絡(luò)截圖
平躺、抱頭、起身，對于經(jīng)歷過學生時代的人來說，仰臥起坐堪稱體育課上的“經(jīng)典項目”。然而近日，有媒體報道稱，仰臥起坐中的“抱頭”動作以及依靠腰部力量抬升的運動原理，容易引發(fā)包括頸椎病、腰椎間盤突出在內(nèi)的多種疾病，也正因如此，國外不少機構(gòu)以及學生，已經(jīng)對此項目亮了紅燈。
新京報記者發(fā)現(xiàn)，在由國家體育總局發(fā)布的《國家學生體質(zhì)健康標準》中，自小學3年級起，一分鐘仰臥起坐數(shù)量，便是衡量學生體質(zhì)的一項重要參考標準。對此，運動醫(yī)學專家稱，仰臥起坐確實有可能造成身體勞損，但把握好幅度和動作要領(lǐng)，可以避免對人體的傷害。
網(wǎng)傳“仰臥起坐”可致癱
一則有關(guān)“仰臥起坐”的媒體報道，引發(fā)網(wǎng)絡(luò)輿論關(guān)注。
近日，有媒體報道稱，看似簡單易行的仰臥起坐，將其動作進行分解后，實則暗藏多種健康隱患。其中，“抱頭”的動作，可能給頸椎帶來壓力，并導致肩部問題；而全身平躺，依靠腰部力量將身體拉起，再落下這一過程，容易引發(fā)包括腰椎間盤突出在內(nèi)的多種腰部疾病。嚴重者，甚至可能導致練習者出現(xiàn)癱瘓。
新京報記者注意到，上述媒體報道援引2015年12月21日出版的《華爾街日報》一篇名為《為什么你可以停止做仰臥起坐了》一文稱，美國“健身達人和軍方專家正在極力推動用平板支撐等鍛煉代替仰臥起坐，以此避免背部受傷，美軍甚至還打算在訓練項目中廢除仰臥起坐?！?/p>
“仰臥起坐”致癱，這一說法從何而來？記者檢索發(fā)現(xiàn)，在2014年8月22日，中國臺灣TVBS新聞臺曾經(jīng)報道稱，一名25歲的臺灣男子在做了幾個仰臥起坐后，覺得頸部以下全身無力，被送到醫(yī)院時，男子意識清楚，但四肢無法動彈并伴隨大小便失禁。當?shù)蒯t(yī)生檢查后解釋稱，男子以手抱頭的方式仰臥起坐，導致頸椎內(nèi)血管受不了連續(xù)施力而爆裂，血塊壓迫神經(jīng)，進而導致頸部以下全身癱瘓。
在上述新聞報道后，不少網(wǎng)友提出，自學生時代起，“手抱頭”便成為仰臥起坐的動作規(guī)范之一，發(fā)生這樣的案例，應當重新檢討仰臥起坐這一應用廣泛的體育鍛煉項目，并制定更為科學的動作流程。
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